Excellence in Efficiency培训总结

1.度量-看清楚 #

我们自己在生活中,很容易处于混沌,不清晰的状态,所以我们要有意识的去度量自己的生活,例如要度量每天每个小时都干了什么,每年职业上有什么进步。先要看清楚自己,才能改变。

2.思维不要设限 #

不要听信现在成功人士的观点,因为他们很可能是错误的,不要用权威人士的观点作为你自己的评判依据。

不要给自己设置限制

3.找一个学过的学员来评价这门课,可以提升大家的信任度和参与度 #

 
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探索多巴胺

如何研究一个主题?通用视角是:通过学习资料,直到可以提出关键问题。而答案可以通过AI获得,本文的答案就是由deepseek生成。 关键问题列表: 1.多巴胺分泌(放电)的时候是什么感觉? 2.多巴胺导致的愉悦和单纯的快乐有什么区别? 3.多巴胺如何导致欲望感觉出现?是因为多巴胺降低导致还是因为多巴胺升高导致? 4.既然多巴胺分泌时候的愉悦感和单纯的快乐不一样,那么吸毒后的感觉只是愉悦感而非快乐吗? 5.既然单纯的快乐也是通过大脑分泌的内啡肽获得,... Continue →