切换到微观视角就是自己救自己

1.陈丹青关于如何救自己的一段话：“忠实自己的感觉，认真做每一件事；不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字，这就是我所谓的自己救自己。我们都得一步一步救自己。”

2.我们要通过表面来寻找背后的维度，陈丹青的这句话背后的两种对立世界观是什么？即，宏观视角世界观vs微观视角世界观。

3.宏观视角世界观：大多数人因为本能直觉的选择宏观视角。宏观视角关注结果，所以没有耐心也无法享受一步一步的做事，心里的欲求是短时间见效果，即，成功。同时，又因为自己能力不够，所以期望有一个遥远的救世主来拯救自己，让自己的处境一下子变好。

4.微观视角世界观：当下行为就是目的，享受发生在当下的每一个动作之中。这种乐趣和最后结果的成功不同。如果可以享受当下的一步一步，自然而然的可以把事情做好。

5.宏观视角世界观，做事的模型是线性的。

6.微观视角世界观，做事的模型是漩涡形的。

7.如果你在走路，就享受走路的每一个动作。如果你在看书，就享受阅读和思考的快乐。享受当下手上做事，就是自己救自己。

8.享受才能精通。

9.汤质的文章里也提到这样一对不同世界观的模型：直人与间人。
直人：自成目的。（微观视角，享受过程）
间人：关注结果。（宏观视角，不享受过程）

10.为什么陈丹青说忠实自己的感觉，因为忠实感受才能享受过程。

11.这就是一个反转时刻，只要你找到了这种改变，心理视角从宏观目标，改为触摸微观纹理，你的幸福就开始了。你就变成：自性自在，不昧因果。—-汤质的《资本与少年》

12.一个悖论，只有放弃了结果，才能得到好的结果。