家庭排列系统动力培训总结

1.松 #

主讲老师的状态，很放松，语言节奏和语调轻重，控制的让受众完全感觉不到压力，这点给我启发很大，我缺少这个松的能力。我太追求说出去的话的逻辑合理性，不要说废话。但是节奏就会很紧，需要听者保持很高的注意力。 应该学习老师的样子，逻辑要散一些，不要那么聚焦。

2.序位 - 接受 - 不要扮演上帝 #

凯撒的归凯撒，神的归神，程序员的归程序员。

接受- 有什么比接受更有智慧呢–印度古语-要接受你所在的序位所拥有的权利。既不要放弃你的权利，也不要越级去想掌握不属于你的权利。

尤其人们都爱扮演上帝，认为别人指定是错的，在心里评判和抱怨，就算别人是傻子，他也有他的权利。

3.当下 - 不要紧抓住过去的委屈不放啦 #

当下时候，那些过去的委屈还在吗，已经不在了， 你还纠结啥呢？为啥要对自己的幻象（不存在的事物）纠结呢。

4.觉察 #

观察别人，精细的觉察，不要被他的情绪带入，要保持客观，冷静。