韵律就是敢于蓄着力“等”

由乒乓球的“盯第二弧线”想到 #

· 相比“在下降点击球”，“盯第二弧线”这个描述更加贴切，因为“盯第二弧线”，可以选择在上升点击球，也可以选择在下降点击球，关键不是击球的具体时机，而是觉知到了第二弧线，所以可以带着对第二弧线的预判在打球，有预判就有控制，所以觉知可以增加控制。
· 表象是动作会变得慢且有韵律。
· 诀窍是用韵律视角去感知第二弧线，而不是用眼睛，因为眼睛来不及。韵律则始终存在，可以被持续感知到（即可以提前预判）。
· “等”第二弧线能得到“合力”效果。
· “等”的时候不是什么也不做，而是要蓄力，例如乒乓球的蓄力就是通过身体选择，把胸口的筋拉长来蓄住脚下传过来的力，这个时候展胸拉长的筋就像皮筋一样可以存储势能。
· 所以，“等”=“蓄力”
· 蓄力一定要全身放松，所以要用“筋”来蓄力，而非“肌肉”。（这就是为什么，肌肉发达不等于发力更大。）

韵律 VS 节奏 #

· 节奏是死的，韵律是活的
· 相同节奏，不同韵律，因为一心一韵。
· 韵律=“等”+“动”（大多数人会忽略“等”）所以，有指导意义的一个概念，即，韵律就是敢“等”
· 等即虚、动即实。
· 等的同时要松（e.g. 握拍要松，手臂要绝对放松）

韵律出现的例子（”等“的例子+“等”的载体）： #

· 实况足球：“等“前锋的跑位再直塞（“等”的载体=中场球员横向慢速盘带的向左蓄力，发力的时候会向右过人或者向右直塞）
· 乒乓球：”等“第二弧线（“等”的载体=胸筋的牵张蓄力）
· 街霸 ： ”等“ 对手落下再升龙（“等”的载体=手腕牵引手指的斜前下的蓄力）
· 演讲 ：自问”等“自答（“等”的载体=问题引出的大脑对答案渴望的蓄力）
· 呼吸 ：“等”呼“等”吸，体会最简单的韵律。（“等”的载体=横膈膜的牵张蓄力）